Sesión 11, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 11
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Indicador	1.2. Utiliza eficazmente la fuerza máxima sin resentimiento orgánico en la práctica de actividades físicas., 2.2. Ejecuta coordinadamente los elementos técnicos del baloncesto mejorando su habilidad técnico deportiva.
Saber declarativo	1.2.2. Despechadas con apoyo de rodillas., 2.2.2. Vinculación de elementos técnicos ofensivos y defensivos en diferentes acciones motrices., 2.2.4. Ejercicios de pase en desplazamiento.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/16

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, relacionándolos en el desarrollo de las unidades de Fuerza Máxima y Baloncesto.

Recursos didácticos

• Balones de baloncesto
• Yeso
• Bancos pequeños

Inicio

Organizados los estudiantes se les dará una explicación sobre las experiencias que se desarrollarán en la clase y los aprendizajes que se quieren alcanzar en ellos.

• En círculo los estudiantes realizan ejercicios de rotación de la cabeza hasta 8 veces.
• Movimientos de cadera hacia ambos lados.
• Estiramientos de extremidades superiores e inferiores.
• En filas realizan skipping (desplazamiento levantando rodillas lo más alto posible), 2 repeticiones.
• En parejas realizan contraskiping (desplazamiento levantando los talones lo más alto posible), 2 repeticiones.
• Rotación de caderas y tobillos (desplazamiento y cruce de pies y girando los brazos de un lado a otro), 2 repeticiones.
• Rotación de brazos (movimiento de brazos hacia delante, hacia atrás y cruzándolos), 2 repeticiones.

Verificación de actividades

Prestar atención a que todos los estudiantes realicen de manera correcta los diferentes ejercicios que se les presentan.

Desarrollo

En esta parte de la clase deberá explicar la vinculación de los conceptos teóricos con la práctica por medio de las diferentes actividades que se presentan.

• Flexión y extensión de brazos con apoyo de rodillas.
• De forma individual, en posición de decúbito ventral, manos detrás de las orejas y elevar el tronco hacia arriba (cobra).
• De forma individual, decúbito dorsal manos a la par de las orejas, flexionará simultáneamente el tronco y piernas, tratando de aproximar el pecho a las rodillas.
• En hileras, se colocarán en la línea de fondo de la cancha de baloncesto y ejecutarán pase de pecho desplazándose hacia el otro lado de la cancha.
• En círculos, realizarán pase con pique al compañero de enfrente y se desplazarán al lado derecho.
• En círculo, con 4 estudiantes al centro, cada uno con balón, los cuales estarán rotando y realizando pase con pique a los que están en el círculo.
• De forma individual, en decúbito dorsal y manos a la par de las orejas, flexionar simultáneamente el tronco y piernas, tratando de aproximar el pecho a las rodillas.
• En hileras, se colocarán en la línea de fondo de la cancha de baloncesto y ejecutarán pase de pecho, desplazándose hacia el otro lado de la cancha.
• En círculos, realizarán pase con pique al compañero de enfrente y se desplazarán al lado derecho.
• En círculo, 4 estudiantes al centro y cada uno con un balón, rotan y realizan pase con pique a los que están en el círculo.

Verificación de actividades

Esté atento a que los estudiantes realicen de manera correcta y responsable las diversas actividades.

Evaluación

Comprobar por medio de la siguiente rúbrica los aprendizajes alcanzados por cada estudiante.

No.	Criterios a evaluar	Tiempo de ejecución	Coordinación			Velocidad			Efectividad
			E	B	R	E	B	R	E	B	R
1.	Manejo de balón: dribla a máxima velocidad, pasando el balón por detrás de la espalda.
2.	Dribla con cambio de dirección, velocidad y tira al cesto.
3.	Dribla en zigzag (slalom), con cambio de mano.
4.	Dribla con cambio de dirección y entrada de doble ritmo.
5.	Realiza despechadas con elevación progresiva y sistemática de la intensidad, después de la ejercitación con aplicación elevada de fuerza.
	Total

Nivel cualitativo: E = excelente, B = bueno, R = regular.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.