Área de Educación Física

Unidad 1

Competencias	Indicadores de logro	Contenidos orientados a actividades de aprendizaje	Criterios de evaluación	Dosificación (Secuencia de aprendizajes)	Cantidad de sesiones por aprendizaje
1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica.	1.1. Completa recorridos máximos en diferentes espacios, distancias o tiempo determinado sin dificultad.	1.3.4. Realización de carreras rápidas esquivando obstáculos.	1. Recorre tramos manteniendo el equilibrio al esquivar.	Práctica de ejercicios de flexibilidad Práctica de carreras esquivando obstáculos	1
		1.3.5. Ejercitación de carreras rápidas subiendo trechos.	2. Demuestra facilidad en la flexibilidad al esquivar obstáculos.	Práctica de ejercicios de flexibilidad Práctica de carreras cortas subiendo trechos (terreno inclinado)	1
		1.3.6. Realización de actividades colectivas para mejorar la capacidad de rapidez.	3. Realiza rutinas de carreras en diferentes trechos.	Ejercicios específicos para mejorar la rapidez Carreras con toma de tiempo	1
		Trotar iniciando con 8 minutos	4. Alcanza de forma progresiva diferentes tiempos hasta llegar al tiempo máximo.	Actividades con trote y luego pasar a carreras más rápidas	1
			5. Demuestra resistencia de 1 a 8 minutos de forma progresiva y gradual, combinando diferentes variantes al trotar según su capacidad.
2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.	2.1. Aplica la técnica de los fundamentos del atletismo para su desarrollo deportivo.	2.1.4. Saltos de altura utilizando la técnica ventral y tijera.	1. Realiza rutinas de saltos aplicando la técnica específica de cada uno. 2. Mantiene la fuerza y coordinación en el brazo y mano al lanzar objetos de diferente peso.	Ejercicios para la práctica de salto con la técnica ventral Ejercicios de salto con la técnica de tijereta	2
		Salto de longitud.		Ejercicios para practicar el salto de longitud con sus fases	1
		2.1.5. Impulsión de objeto de peso en diferentes acciones motrices aplicando las fases que lo integran.		Ejercicios para la práctica de lanzamiento	1
			3. Se impulsa aplicando la técnica de despegue en el salto de longitud.
3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.	3.1. Localiza correctamente la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo.	3.1.2. Localización de la toma del pulso cardíaco en diferentes partes del cuerpo, en reposo, durante y al final de la actividad física.	1. Verifica la frecuencia cardíaca en el desarrollo de diferentes actividades físicas.	Higiene y salud	Este es un eje transversal y se desarrolla en toda la unidad.

Término utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.