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| | {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
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| + | | valign="top" rowspan="4"|1. Relaciona su habilidad motora con la capacidad del esfuerzo físico-deportivo |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|1.1. Aumenta su capacidad condicional al recorrer un espacio, distancia o tiempo determinado, sin sobreesfuerzo y por medio de la tarea en casa. |
| | + | | valign="top"| Características de resistencia de corta duración. |
| | + | | valign="top"| Participación en carreras de resistencia de corta duración: de 200 metros de 600 metros. |
| | + | |
| | + | Realización de carreras dentro y fuera del centro educativo. |
| | + | | valign="top" rowspan="4"|Interés por mejorar su capacidad de resistencia aeróbica. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Vida activa y vida sedentaria. |
| | + | | valign="top"| Diferenciación entre una vida activa y una vida sedentaria. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|1.2. Aumenta los niveles de fuerza individual y porcentual al incrementar las cargas de peso. |
| | + | | valign="top"| Características de fuerza y resistencia. |
| | + | | valign="top"| Ejercitación de movimientos para practicar fuerza y resistencia. |
| | + | |
| | + | Carga de pesos de forma estacionaria y en movimiento. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Capacidad física y capacidad de reacción. |
| | + | | valign="top"| Ejercitación para la rapidez de reacción. |
| | + | |
| | + | Participación de carreras con cambio de velocidad. |
| | + | |
| | + | Realización de movimientos rápidos en diferentes posiciones. |
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| | {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
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| − | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="3"|2. Relaciona los hábitos y efectos positivos de la actividad físico-deportiva en su vida diaria. |
| | + | | valign="top"| 2.2. Alcanza niveles de trabajo físico sin causar daño orgánico. |
| | + | | valign="top"| Aerobismo: Ejercicio que eleva el ritmo cardiovascular: |
| | + | |
| | + | * Marcha |
| | + | * Subir escalón. |
| | + | |
| | + | Anaerobismo: Ejercicios para el desarrollo muscular. |
| | + | | valign="top"| Realización de saltos de cuerda en series numeradas. |
| | + | |
| | + | Caminatas Subir gradas |
| | + | |
| | + | Realización de ejercicios para desarrollar fuerza en el tren superior y tren inferior con y sin elementos. |
| | + | | valign="top"| Satisfacción por el cumplimiento de la tarea ejecutada. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|2.3. Mejora el rendimiento de la capacidad condicional a través de la tarea en casa. |
| | + | | valign="top"| Ejercitación en casa de los movimientos vistos en clase. |
| | + | | valign="top"| Realización de un plan de actividad física diaria personal. |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|Agrado y compromiso por la actividad física. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Cronograma de actividad física personal. |
| | + | | valign="top"| Realización de un plan de actividad física diaria en familia. |
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| − | [[Category:Básico]] [[Category:Malla Curricular]] [[Category:AREA]] [[Category:SUBAREA]] [[Category:GRADO]]
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| | {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
| | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia | | ! valign="top" style="width:20%"| Competencia |
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| | |- | | |- |
| − | <!---------Insertar tabla aquí----------->
| + | | valign="top" rowspan="6"|3. Promueve el desarrollo de actividades físico-deportivas como medio de expresión y comunicación social y comunitaria. |
| | + | | valign="top" rowspan="4"|3.1. Mejora su nivel de habilidad técnica en las pruebas de atletismo de acuerdo a sus propias posibilidades. |
| | + | | valign="top"| Características de relevos. |
| | + | | valign="top"| Ejercitación de las carreras de relevos. |
| | + | | valign="top" rowspan="4"|Valoración de la relación y beneficios de la actividad física y la salud. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Reglas |
| | + | | valign="top"| Investigación de los procedimientos técnicos de las carreras de relevos. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Carreras con obstáculos |
| | + | | valign="top"| Práctica de las carreras con obstáculos a diferentes distancias. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top"| Lanzamientos |
| | + | | valign="top"| Ejecución de lanzamientos de jabalina, disco y bala. |
| | + | |
| | + | Elaboración de los objetos lanzados con diferentes tipos de materiales. |
| | + | |
| | + | |- |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|3.2. Mejora de la coordinación motriz en la ejecución técnica de los fundamentos de las diferentes disciplinas deportivas. |
| | + | | valign="top"| Movimientos técnicos básicos de baloncesto, futbol, voleibol, danza, otros |
| | + | | valign="top"| Ejercitación de los movimientos de ataque y defensa de los deportes en equipo. |
| | + | |
| | + | Ejercitación de los movimientos técnicos de forma individual de las diferentes disciplinas deportivas. |
| | + | | valign="top" rowspan="2"|Valoración de la habilidad motriz adquirida por medio de la práctica de los ejercicios de las distintas disciplinas deportivas. |
| | + | |
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| | + | | valign="top"| Reglas básicas de las diferentes disciplinas deportivas |
| | + | | valign="top"| Diferenciación de las reglas que se aplican a cada disciplina deportiva. |
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